co dalej

[...] filona na zawodach i przedstawiono jego krootką historię; w międzyczasie pokazywano śmieszne zajawki typu igła z jakims środkiem trzymana przy żyle na przedramieniu.... dalej była ustawiona akcja z ukrytymi na zawodinku kamerą oraz mikrofonem i proobowanie wyciągnięcia zeznań/przyznania się do winy.... i znoow ubaw zawodnik "ale co [...]

[...] ze juz zmian nie bedzie . jednak musze najpierw przezyc trening zeby potem wiedziec czy jest ok. jak by nie bylo klate fajnie czuc, chociaz zwisa jak cycki murzynki to jest dalej napapowana, chyba jednak te nitro dziala, a nawet nie pytajcie jaka mam ochote na jutrzejszy trening! albo sie tak wkrecam, albo naprawde zaczyna sie cos dziac .

to że boli to pół biedy opuchlizna mi się przesuwa z łokcia dalej na przedramię nie wiem o co chodzi miejsce opuchnięte wcale nie boli ani nie jest czerwone zrobiłem teraz okład z octu rozmieszanego z wodą mam nadzieje że ściągnie mi tą opuchliznę

[...] cwiczen, nigdy nie bedziesz dobrze wygladał i ne ebdziesz silny jak zaniedbasz te partie. ten plan co podałeś nie da sie nazwac planem to bohomaz który nie nadaje sie do cwiczenia, jak nie umiesz układac sobie planów to pytaj i doradzaj sie i bazuj na gotowych 60kg- to jest twoja podstawa która osiagnełeś poprzez rok, sam sobie odpowiedz dalej

dalej nie rozumiesz co napisałem, wyciskanie to jeden z filarów, gdzie przysiad, martwy, wioslo. jezeli czegos nie rozumiesz to pytaj??? w takim razie załatw sobie wiecej obciazenia , nawet jezeli to mialy by byc plytki chodnikowe, zwazone i dodane!! złom??

dalej pytam po co Ci tyle kreatyny w Dzien Treningowy?

jak masz na celu konkret mase to nie ma co się bawić w "dłubanie mięśni" na SPLITACH, jedz dalej FBW, rozważ jego odmiany np. podział ze względu na ruch push/pull, dobry na mase jest system 15-10-5, albo 5x5 też ładnie idzie masa i siła

Dotychczas cwiczyles fbw i jak ci szlo jesli jestes zadowolony z efektow dalej cwicz fbw jesli nie to zmien np nna ppl albo split;) kazdy jest inny i na kazdego co innego dziala musisz sam po sobie to zobaczyc nikt ci nie powie po czym bedziesz mial gwarantowane efekty. Rozpisz sobie dietke i bedzie git;)

Mateo rzutem na taśmę. Luz, fajnie że zostajesz FOD, zobaczymy co tu się dalej będzie działo.

[...] być czy zmieniać jeszcze coś? : http://imageshack.us/a/img191/4505/97829840.jpg http://imageshack.us/a/img545/1894/57385917.jpg http://imageshack.us/a/img266/1272/70425502.jpg Mimo wszystko dalej mało białka jest .93 g to za mało .Minimum 140 jak na moja wagę.Co robić ja już nie wiem ;( Zmieniony przez - kedzier123 w dniu 2013-03-21 10:10:04

[...] 180(ale chłopak ma pod 95 kilo wagę SKACZE DO OBRECZY I SIĘ POWIESIĆ UMIE silny niesamowicie). No to jestem na dobrej drodze. Jedynym problemem jest choroba śródręcza zwana dalej torbielem galaretowatym, lub gargentem (czy czymś podobnym) oczywiście do wycięcia operacyjnego. Tylko nie ma gdzie tego załatwić. Nabawiłem się tego właśnie od [...]

[...] wkrecaliscie ze jak pojdzie na SW to bedzie rambo i juz sie nikogo nie bedzie bal teraz poszedl i mysli ze jest rambo a jak czipsami w niego rzucaili wczesniej tak teraz dalej rzucaja tylko on teraz wie ze rzucaja w rambo wiecie jak takie historie sie koncza? zechce im pokzac w koncu ze jest rambo dostanie od wiekszego od siebie, rzuci boks i [...]

[...] powierzchni stawowych w stawie skokowym górnym. Dokładnie między kostką boczną k. strzałkowej a k. skokową. Więzadło wyleczyłeś maścią i kąpielami ale powierzchnie pozostały dalej w patologicznym ustawieniu. Takie chodzenie powoduje mikrourazy które sumując się dają ból. Jest to ważna rzecz o której dużo kotuzjowanych ludzi zapomina. Szczególnie [...]

dalej słabo stary przysiądź poczytaj, bo to nie o to chodzi, żeby ktoś wparował i Ci poprawił, musisz mieć świadomość tego co robisz - bo zabraknie w domu mięsa a Ty wypijesz mleko w przekonaniu, że zrobiłeś dobrze.

Ale co w niej brakuje? Bo ja dalej nie wiem;/

dietetycy ZAWSZE takie coś ułożą. moja mama dostała podobny badziew, i wiadomo, co było dalej. jak znajdę, to wkleję. aż ciężko uwierzyć.

Lordwais, właśnie tak siedzę i się konkretnie zastanawiam czy redukować czy dalej ciągnąć masówe, i nie wiem naprawdę co mam zrobić... Jak myślisz jest sens, po 4 tyg na teściu zmieniać na redukcje ? Czy to nie głupota ?

[...] nie robić pompek oraz a6w? I dodatkowo czy w między czasie mogę coś w tych dniach przerwy ćwiczyć, nie wiem przedramienia czy coś? Ponadto te ćwiczenia na brzuch robić codziennie czy też co 2 dni? Jakie efekty stosując to mogę uzyskać do września? Oczywiście dalej też będę ćwiczył ale chodzi mi na razie o sam ten okres wakacji (te 3 miesiące)

To w takim razie może powiecie mi co mam jeść i czy dalej ćwiczyć to co ćwiczyłem ?

[...] wykończył Yoshidę gdy miał go w gardzie a to coś znaczy. Gdyby to był Cro Cop to nie wiem czy skapnąłby się w pore że silva kombinuje Armbara. Nie wiemy jak się potoczy dalej jego kariera ale ja mu daję nawet szanse przeciw Fedorowi. Jeśli go pokona będzie największym wojownikiem w historii MMA. Zasługuje na to i napewno nie da się tak łatwo [...]